Несколько раз в году, как правило с похолоданием, люди начинают простужаться и приносят домой массу вирусов и бактерий. Как уберечься и обезопасить себя и близких? Несколько действенных способов есть.
Содержание материала
Облучать помещения ультрафиолетом
Кварцевая лампа для дома – это надёжный помощник в борьбе с вирусами и бактериями, как пишет Lampaexpert.
Облучатели бывают двух типов:
- Открытые можно включать, когда в комнате нет людей. Но такое у/ф излучение опасно для глаз и кожи;
- Закрытые могут работать в присутствии людей.
В обоих случаях необходимо руководствоваться инструкциями.
Чаще проветривать
Действительно, больше нового воздуха – меньше вирусов.
Но этого мало. Возбудителями заболеваний полон не только воздух. Они везде: в шторах, коврах, мягкой мебели, игрушках. Вместе с пылью они оседают на всех предметах и способны вызвать заболевание в течение 5 недель.
Поэтому следующий совет как нельзя кстати.
Регулярно делать влажную уборку
Прежде всего следует убрать ковры, мягкие игрушки, лишние подушки – «пылесборники», без которых можно обойтись. Протирать все твёрдые поверхности, а также мыть пол следует дважды в день.
При этом желательно использовать специальные дезинфицирующие средства. Рекомендуется использовать монохлорамин, который разводится в воде (5 г на 1 л воды). Несмотря на содержание хлора это средство относительно безопасно.
Хлорсодержащее средство можно заменить раствором 9-процентного уксуса (2ст.л. на 1 л воды). Им также можно обработать мягкую мебель, шторы, одежду из пульверизатора.
Тщательно стирать вещи
3-процентный раствор перекиси водорода (100 г на 10 л воды) отлично дезинфицирует и отбеливает бельё. Достаточно 15 минут кипячения.
При машинной стирке следует выбрать режим с максимальной температурой.
Цветные вещи можно предварительно замочить в слабом растворе уксуса (100 г на 5 л воды) или использовать его перед полосканием выстиранного белья.
Использовать эфирные масла
Антисептическими свойствами обладает большинство ароматических эфирных масел. Они содержат фитонциды, летучие биологически активные вещества, способные подавлять рост и даже уничтожать болезнетворные бактерии.
Особенно много фитонцидов в маслах туи, пихты, эвкалипта, сосны, лаванды, базилика, фенхеля, мелиссы.
2-3 капли эфирного масла в чашу аромалампы или ультразвукового диффузора наполнят среднюю комнату приятным и полезным ароматом за несколько минут.
Сегодня можно воспользоваться и портативным диффузором, подключённым к персональному компьютеру, а можно вспомнить и вековые традиции, повесив на грудь ладанку или кулон с эфирным маслом.
Неплохо справляются с вирусами и бактериями нарезанные лук и чеснок – они содержат очень много фитонцидов.
Окуривать помещения
Сжигание сухой травы как способ борьбы с болезнями известен издревле. И сейчас можно сжечь пару листочков шалфея или лаванды. Но удобнее для получения дыма использовать благовонные палочки, которые пропитаны эфирными маслами мандарина, лимона, имбиря, эвкалипта, можжевельника и других фитонцидосодержащих растений.
Но как ко всякому средству с сильным запахом, к благовонным палочкам и ароматерапии в целом следует относиться осторожно: возможны раздражения слизистых и даже аллергические реакции.
Разводить комнатные растения
Многие растения источают эфирные масла. Если в комнате растёт пеларгония или азалия, бегония или цитрусовые, очищается воздух и даже повышается иммунитет её обитателей.
Кстати, сколько живут вирусы при комнатной температуре?
- Гриппа – до 5 недель;
- Аденовирусы – до 2 недель;
- Риновирусы – до 4 часов.
Зная это и проводя все процедуры наряду с лечением, можно избежать заражения здоровых и ускорить выздоровление больных.
Внимание, только СЕГОДНЯ!